Klubaren modalitate ofiziala
Atletismoa
Mendi lasterketak eta entrenamenduak
Denboraldia: Urte osoan
Modalitatea
Atletismoa ALP365-ekin
Klubeko atletismoak oinezko lasterketa bere forma guztietan hartzen du, trail running-ari arreta berezia eskainiz: mendiko bide, pista eta bidexketan barrena korrika egitea.
Cerdanya lurralde paregabea da korrika egiteko: mendiz inguratutako lautada zabala, gustu guztietarako bide eta bidezidorrekin eta maila guztietarako desnibelekin, saio lasaietatik hasi eta erronka zorrotzetaraino.
Modalitate honetako irteerak, entrenamenduak eta ekitaldiak klubaren egutegian argitaratzen dira, deialdiak egin ahala.
Hurrengo jarduerak
Atletismoaren egutegia
Argitaratzeke dauden jarduerak
Modalitate honetako hurrengo irteerak eta jarduerak klubaren egutegi orokorrean argitaratzen dira. Begiratu bertan deialdiak.
Segurtasuna
Aholkuak, segurtasunez gozatzeko
Edozein jarduera baino lehen, prestatu ondo. Segurtasuna guztion ardura da.
Berotu korrika hasi aurretik, eta egokitu erritmoa eta distantzia lurrari eta zure sasoiari.
Mendiko irteeretan, eraman mugikorra kargatuta eta abrigatzeko geruza gehigarriren bat.
Planifikatu beti: begiratu egutegia, eguraldia eta jarduera bakoitzaren informazioa.
Ekipatu ondo: jarduerari eta sasoiari egokitutako arropa eta materiala.
Hidratatu eta elikatu: eraman ur eta janari nahikoa irteera osorako.
Errespetatu ingurunea: zaindu natura eta bete jarduera egiten dugun guneetako arauak.
Atletismoa gurekin egin nahi duzu?
Egin zaitez klubeko bazkide eta parte hartu egutegian argitaratuko ditugun jardueretan.